ДЕКІЛЬКА СЛІВ ПРО БІЛЬ
  1. Accueil
  2. ВІД БОЛЮ В СУГЛОБАХ ДО ОСТЕОАРТРИТУ КОЛІННОГО СУГЛОБА
  3. А ЩО Ж ТАКЕ ОСТЕОАРТРИТ?
ДЕКІЛЬКА СЛІВ ПРО БІЛЬ
ТРЕБА ЦЕ ПЕРЕВІРИТИ!
А ЩО Ж ТАКЕ ОСТЕОАРТРИТ?
Відповіді на запитання,
які виникли у Клодін

А ЩО Ж ТАКЕ ОСТЕОАРТРИТ?

“Клодін встановили діагноз. У неї дійсно остеоартрит колінного суглоба.
Звичайно, вона чула про це раніше, але тепер, коли захворювання виявили у неї,
все по-іншому… Вона хоче знати все!"

Відповіді на запитання, які виникли у Клодін

ЧОМУ У КЛОДІН ВИНИК ОСТЕОАРТРИТ КОЛІННОГО СУГЛОБА?

Фактори ризику розвитку остеоартриту

Загалом, до розвитку остеоартриту у людини призводить сукупність кількох факторів. Ризикових ситуацій багато. Вони відрізняються залежно від суглобів, і частку відповідальності таких факторів часом важко визначити.

Ось перелік основних факторів, здатних спричинити остеоартрит:

vieillissement incidence arthrose

Старіння: захворюваність на остеоартрит значно збільшується з віком, сягаючи показника 80% у популяції людей старше 80 років1.

hérédité et arthrose

Спадковість: люди з сімейним анамнезом остеоартриту мають вищий ризик розвитку цього захворювання1.

ménopause athrose et hormones

Менопауза: гормональні зміни, які відбуваються у цей період життя жінки, можуть призвести до погіршення стану хряща, особливо в колінному суглобі2.

le surpoids et provoque de l'arthrose

Надмірна маса тіла: надмірна вага призводить до надлишкового тиску, що пошкоджує суглобові структури1.

activité physique et arthrose

Фізичні навантаження або професійна діяльність : деякі професії або інтенсивні заняття спортом є ризикованими, оскільки вони регулярно створюють надмірне навантаження на суглоби1.

traumatismes, malformations et arthrose

Травми (переломи, розтягнення тощо), захворювання або деформація суглобів: коли у суглобі відбуваються зміни, його структури можуть відчувати більше навантаження під час руху1, що сприяє виникненню остеоартриту.

ЧИ МОЖЕ КЛОДІН ПРОДОВЖУВАТИ СВОЮ ПОВСЯКДЕННУ ДІЯЛЬНІСТЬ?

Рекомендації

Важливо адаптувати свій спосіб життя. Разом з лікарем можна продумати індивідуальні заходи щодо безпечного підтримання активності людини, одночасно обмежуючи прогресування захворювання1. Незалежно від локалізації остеоартриту, рекомендуються певні практики:

  • Зменшення ваги за наявності надмірної маси тіла (можливо, шляхом коригування харчових звичок1)
  • Регулярне виконання фізичних вправ середньої інтенсивності1
  • Уникання піднімання важких речей1
  • Носіння ортопедичних устілок при остеоартриті колінного суглоба1
activité physique est importante

Фізична активність має вирішальне значення. Вона допомагає зберегти діапазон рухів, підтримувати м’язову силу, стабілізувати суглоби та зменшити біль3. Нею слід займатися якомога частіше, але завжди лише тоді, коли немає загострень запальних процесів3.

ЯКІ ВПРАВИ СЛІД ВИКОНУВАТИ КЛОДІН?

Фізичні вправи

Переваги руху пов’язані, перш за все, з регулярністю, , а отже, з довгостроковою мотивацією пацієнта. Завдання лікаря – направляти хворого, щоб разом визначити структуровану програму4. Лікарі враховуватимуть уподобання пацієнта з остеоартритом, доступність вправ для нього та прихильність до виконання програми4, яку необхідно регулярно переглядати відповідно до скарг і вимог пацієнта4.

Наприклад, заняття ходьбою, їздою на велосипеді або аквафітнесом протягом 30 хвилин - 1 години на день покращують загальний фізичний стан4,5

ЧИ МОЖНА ВИЛІКУВАТИ ОСТЕОАРТРИТ У КЛОДІН?

Методи лікування

prise en charge de l'arthrose du genou

Основою лікування є, перш за все, гігієнічно-дієтичні, ортопедичні та фізіотерапевтичні заходи6. Це залежить від особливостей пацієнта: його віку, ступеня фізичної активності, інтенсивності болю, ступеня ураження, наявності ознак запалення, а також факторів ризику погіршення6.

Сучасні методи лікування не дозволяють вилікувати остеоартрит, але вони впливають на біль, який є його основним симптомом6.

Лікування остеоартриту вимагає медичної діагностики.

Нагадуємо основну інформацію про остеоартрит

Hi! Загалом остеоартрит є мультифакторним захворюванням, тобто він може виникнути внаслідок комбінації кількох факторів, таких як вік, спадковість, менопауза, надмірна вага та значні навантаження, а також травми1,2.
Hi! Є люди, які відчувають дуже сильний біль, навіть якщо пошкодження суглобів не дуже значне, і навпаки1.
Tak! Фізична активність є абсолютно необхідною. Однак вона має бути помірною, регулярною і проводитися тоді, коли немає загострень хвороби3.

Список літератури:
1. Inserm (2012). Arthrose. (Osteoarthritis) [online] https://www.inserm.fr/dossier/arthrose/ - viewed on 08.06.2022
2. Millán, Marta Martín, and Santos Castañeda. (2013) "Estrogens, osteoarthritis and inflammation” Joint Bone Spine 80.4 : 368-373.
3. Stop Arthrose. Les traitements non médicamenteux (Non-drug treatments) [online] https://www.stop-arthrose.org/les-traitements-non-medicamenteux - viewed on 08.06.2022
4. Ziltener, J., Leal, S., Borloz, S. (2012), Activités physiques – sport et arthrose, (Physical activities – sport and osteoarthritis) Rev Med Suisse, Vol -2, no. 332, 564-570.
5. Alkatan, M., Baker, J. R., Machin, D. R., Park, W., Akkari, A. S., Pasha, E. P., & Tanaka, H. (2016). Improved function and reduced pain after swimming and cycling training in patients with osteoarthritis. The Journal of rheumatology, 43(3), 666-672.
6. Haute Autorité de Santé, 2019. Arthrose : le paracétamol en 1re intention lors des crises douloureuses. (Osteoarthritis : paracetamol as first-line treatment during painful attacks) [online]
https://www.has-sante.fr/jcms/pprd_2974704/fr/arthrose-le-paracetamol-en-1re-intention-lors-des-crises-douloureuses - viewed on 08.06.2022